宜蘭民宿包棟

9月23日，正在社交賬號曬出照片，69歲的他剛堅毅剛烈在宜蘭的梅花湖風光區成功完成了一場半程鐵人三項角逐。賽程總長25。75公裏，用時2小時59秒完賽。

此次報名的半程鐵三賽全程25。75公裏，包羅泅水0。75公裏、宜蘭民宿圓夢屋自正在車20公裏、跑5公裏。69歲2小時完賽半程鐵三賽事此中5公裏跑的成就令良多人驚訝，正在履曆了高強度的泅水和自行車比拼後，他25分17秒的成就跑完了5公裏，平均配速大要正在5分鍾。宜蘭梅花湖25分鍾跑完5公裏

本來就是個跑步達人，對峙晨跑40年，天天做俯臥撐，台灣宜蘭梅花湖2009年4月加入宜蘭馬拉松之前，他曾透露本人“3000米曾創下11分46秒的記載”。